Muchas veces tenemos nos es difícil expresar nuestras
emociones. El saber expresar nuestras propias emociones creo que nos ayuda en
nuestra vida tanto personal, social como laboral.
He estado leyendo cosas sobre las emociones y he encontrado
que hay muchas teorías que ayudan a reprimir o controlar las emociones, pero
está comprobado que no es realmente efectivo, ya que las emociones y los
sentimientos son algo espontáneo que surge de nosotros mismos.
También a nivel científico está comprobado que evitar y
reprimir las emociones puede tener consecuencias negativas físicas.
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